polska,
usa
Wielka Brytania
poland
europa
tortury
amnesty international
tajne więzienia CIA
rumunia
Kwaśniewski
Miller
- Autor: chemik87
- Kategoria: WIADOMOŚCI
- Odsłony: 2832

Rządy europejskie, które współpracowały z CIA w zakresie tajnych więzień, przesłuchań oraz tortur w ramach tzw. globalnej „wojny z terroryzmem” prowadzonej przez Stany Zjednoczone, muszą w świetle nowych szczegółów zawartych w raporcie amerykańskiego Senatu pilnie wymierzyć sprawiedliwość odpowiedzialnym osobom – poinformowała Amnesty International w raporcie.
Raport „Przerwać zmowę milczenia. Europejscy wspólnicy w zbrodni” łączy szczegóły raportu Senatu USA z ogólnodostępnymi informacjami dotyczącymi tajnych ośrodków, które znajdowały się na Litwie, w Polsce i w Rumunii. Wśród innych rządów, które są oskarżane o ułatwienie tychże operacji, ogólnodostępne źródła wymieniają Niemcy, byłą Jugosławiańską Republikę Macedonii oraz Wielką Brytanię. W niektórych przypadkach rządy te działały w zmowie z CIA w zamian za miliony amerykańskich dolarów.
Raport zwraca również uwagę na niewystarczająco stanowczą odpowiedź poszczególnych rządów, które nie przeprowadziły pełnego i skutecznego dochodzenia.
– Bez pomocy Europy Stany Zjednoczone nie byłyby w stanie przez tyle lat w tajemnicy więzić i torturować ludzi. Z Raportu Senatu jasno wynika, że zagraniczne rządy stanowiły kluczowy element „sukcesu” operacji CIA – zbierane od niemal dziesięciu lat dowody wskazują na strategicznych wspólników w Europie – mówi Julia Hall, ekspertka Amnesty International ds. antyterroryzmu oraz praw człowieka. – Skończył się już czas zaprzeczeń i przykrywek. Rządy nie mogą już zasłaniać się „bezpieczeństwem narodowym” i tajemnicą państwową w celu ukrycia prawdy o swojej roli w torturach i zaginięciach ludzi. Nadszedł czas sprawiedliwości dla wszystkich, którzy padli ofiarą straszliwych praktyk cechujących te nielegalne operacje antyterrorystyczne, wśród których wymienia się podtapianie wodą, napaść seksualną oraz symulowanie egzekucji.
– Szokujące porzucenie przez USA po atakach z 11 września 2001 roku zasad prawa stanowi przestrogę dla wszystkich rządów borykających się z podobnymi aktami przemocy. Odstąpienie od praw człowieka i wolności obywatelskich jest moralnie i prawnie złe, alienuje niektóre społeczności, a także wysyła niebezpieczną wiadomość innym rządom skłonnym do łamania praw człowieka pod przykrywką „bezpieczeństwa narodowego” – dodaje Julia Hall. – Wszystkie prawa, działania i praktyki antyterrorystyczne muszą być zgodne z prawami człowieka i podstawową godnością każdej osoby. To szczególnie ważna zasada w tak trudnej dla Europy chwili, gdy rząd Francji – i nie tylko – musi poradzić sobie z tragicznymi atakami w Paryżu.
Raport Senatu wywołał różne reakcje byłych oraz obecnych europejskich urzędników państwowych, spośród których niektórzy przyznali się do współpracy w operacjach CIA. Sam raport Senatu nie wymienia wprost państw Europy, ale wiarygodne, ogólnodostępne dane oraz informacje ze źródeł Amnesty International jasno, a często też bardzo precyzyjnie, pokrywają się ze szczegółami o tajnych więzieniach i miejscach tortur prowadzonych przez USA przy pomocy zagranicznych partnerów rządowych wymienionych poniżej.
Polska – Po publikacji raportu Senatu dwóch polskich urzędników państwowych w końcu przyznało, że w Polsce istniało tajne więzienie CIA. Raport Senatu określa je jako „niebieskie miejsce zatrzymań”, zawiera też szczegóły dotyczące tego obiektu, które zgadzają się z ogólnodostępnymi informacjami o tajnym więzieniu CIA w Polsce. Publikacja raportu nastąpiła po wyroku Europejskiego Trybunału Praw Człowieka z lipca 2014 roku, uznającym Polskę współwinną uczestnictwa w amerykańskim programie tajnych więzień CIA. Wśród technik przesłuchań, którym poddani byli więźniowie bądź przynajmniej jeden z nich, wymienia się podtapianie wodą, symulowanie egzekucji przy użyciu nienaładowanej broni, wiercenie wiertarką w pobliżu głowy jednego z zatrzymanych, groźby napaści seksualnej wobec matki jednego z mężczyzn, a także inne tzw. „wzmocnione techniki przesłuchań”. Wciąż trwa w Polsce, wielokrotnie opóźniane, śledztwo rozpoczęte w 2008 roku. Jeden z polskich urzędników państwowych powiedział Amnesty International, że rząd amerykański zignorował wiele próśb o dostarczenie informacji potrzebnych do prowadzenia śledztwa. Amnesty International otrzymała informację, że Komisja Europejska zaakceptowała przekazanie funduszy na rozbudowę lotniska w Szymanach. Komisja Europejska powinna również wezwać polskie władze do wyjaśnienia i pełnego rozliczenia winnych łamania praw człowieka w ramach programu CIA na terytorium Polski.
Rumunia – Po latach zaprzeczeń, były szef rumuńskich służb wywiadowczych oraz ówczesny doradca prezydenta ds. bezpieczeństwa narodowego przyznał ostatnio, że rumuńskie służby wywiadowcze zezwoliły Stanom Zjednoczonym na otwarcie jednego lub dwóch tajnych więzień na terenie kraju. Wyjaśnił tę współpracę staraniem się przez Rumunię o członkostwo w NATO. Raport Senatu wskazuje na „czarne miejsce zatrzymań”, którego szczegóły są zbieżne z ogólnodostępnymi informacjami o tajnym obiekcie CIA w Rumunii. Uważa się, że w zamian od amerykańskiego rządu Rumunia otrzymała miliony dolarów. Rumuńskie władze zapewniły o rozpoczęciu śledztwa i zażądały pełnej, niezredagowanej wersji raportu Senatu.
Litwa – Po publikacji raportu Senatu kluczowy członek parlamentu, który wcześniej zajmował się śledztwem w sprawie istnienia rzekomego tajnego ośrodka, przyznał, że zgodnie z informacjami zawartymi w raporcie na Litwie przetrzymywano więźniów. Raport Senatu wspomina o „fioletowym miejscu zatrzymań” oraz zawiera szczegóły m.in. dotyczące tajnego przetrzymywania obywatela Arabii Saudyjskiej, które zgadzają się z ogólnodostępnymi informacjami o tajnym więzieniu CIA na Litwie. Grupa litewskich parlamentarzystów złożyła wniosek w parlamencie o powołanie nowej komisji śledczej w sprawie udziału Litwy w operacji tajnych więzień CIA.
Wielka Brytania – Wielką Brytanię można uznać za najważniejszego sojusznika Stanów Zjednoczonych w globalnych operacjach antyterrorystycznych CIA. Raport Senatu zawiera jedną wzmiankę o możliwym udziale Wielkiej Brytanii w operacjach tajnych więzień i przesłuchań: o torturowaniu byłego więźnia Guantanamo Binyama Mohameda. Jak już informowano, Wielka Brytania desperacko lobbowała za tym, aby z dokumentu zniknęły jakiekolwiek powiązania z nią. Raport Senatu nie wspomina, czy Diego Garcia (terytorium brytyjskie na Oceanie Indyjskim) używany był jako punkt tranzytowy oraz/lub miejsce zatrzymań w ramach nadzwyczajnego programu CIA, mimo tego że Amnesty International od dawna nawołuje Stany Zjednoczone oraz Wielką Brytanię do przejrzystości w sprawie Diego Garcia. Premier David Cameron zapewnia o badaniu przez Wielką Brytanię zarzutów, zgodnie z którymi brytyjscy agenci mieliby być zamieszani w tortury i maltretowanie zagranicznych więźniów na terenach zamorskich, często w zmowie ze Stanami Zjednoczonymi. Stwierdzenie premiera może być jednak bezpodstawne – jak informuje Amnesty International, a także inne organizacje praw człowieka – obecne śledztwo prowadzone przez parlamentarny Komitet Wywiadu i Bezpieczeństwa nie spełnia wymogu niezależności. Jego działania umniejsza fakt, że rząd ma prawo utajnić informacje dla dobra bezpieczeństwa narodowego.
Była Jugosławiańska Republika Macedonii i Niemcy – Raport Senatu przedstawił więcej informacji dotyczących wymuszonego zaginięcia obywatela Niemiec Khaleda el-Masriego, co było przedmiotem wyroku Europejskiego Trybunału Praw Człowieka w 2012 roku. Rząd Macedonii nie skomentował raportu ani nie wykonał wyroku Europejskiego Trybunału. Rządowi Niemiec nie udało się skutecznie zbadać swojej roli w operacjach CIA ani zażądać ekstradycji ze Stanów Zjednoczonych trzynastu byłych pracowników CIA, którzy prawdopodobnie byli zamieszani w schwytanie el-Masriego. – Rządy europejskie zamieszane w operacje antyterrorystyczne CIA muszą pilnie przeprowadzić skuteczne, szeroko zakrojone śledztwo, a także zreformować prawa, zasady i praktyki, przez które tak makabryczne i nielegalne działania mogły mieć miejsce – mówi Julia Hall. – Wszyscy odpowiedzialni za tortury oraz wymuszone zaginięcia na terytorium Europy powinni być pociągnięci do odpowiedzialności karnej po sprawiedliwym procesie, a ofiary tortury muszą doczekać się sprawiedliwości.
Członkowie Unii Europejskiej – Członkowie Unii Europejskiej współodpowiedzialni za działania w ramach programu tajnych więzień CIA muszą przeprowadzić skuteczne śledztwa w sprawie swojego zaangażowania w łamanie praw człowieka. Amnesty International wzywa Parlament Europejski do kontynuowania swoich konsekwentnych działań (trwających od 2006 roku) zmierzających do ujawnienia prawdy o współudziale Europy w torturach, a także do wywierania presji na państwa członkowskie, aby zbadały wszystkie zarzuty dotyczące łamania praw człowieka. Parlament Europejski powinien wezwać również Komisję i Radę UE do wspierania i promowania odpowiedzialności w Europie oraz sprzeciwienia się bezczynności państw członkowskich. Domaganie się odpowiedzialności winnych za naruszenia będzie sprawdzianem dla nowego Parlamentu Europejskiego, Rady UE i Komisji Europejskiej.
Źródło: Amnesty International / wolnemedia.pl
- Autor: chemik87
- Kategoria: WIADOMOŚCI
- Odsłony: 2392

Avigdor Lieberman, izraelski minister spraw zagranicznych powiedział - „Izrael zlikwiduje MTK”. Avigdor Lieberman, izraelski minister spraw zagranicznych, w apoplektycznej tyradzie zagroził globalnej instytucji sprawiedliwości mówiąc: „Izrael zlikwiduje ICC” (International Criminal Court). To reakcja na rozpoczęcie śledztwa wobec izraelskich liderów w sprawie zbrodni wojennych dokonanych w Gazie w 2014.
Trybunał poinformował, że dzisiaj prokuratorzy z ICC otwierają dochodzenie przygotowawczego w sprawie możliwych zbrodni wojennych na palestyńskich terytoriach; jest to pierwszy formalny krok mogący doprowadzić do oskarżeń wobec funkcjonariuszy tam i w Izraelu.
Ustalą oni, czy to śledztwo da podstawy do pełnego dochodzenia w sprawie rzekomych okrucieństw, co może poskutkować oskarżeniami wobec osób albo po izraelskiej, albo palestyńskiej stronie.
„Badanie wstępne to nie śledztwo, a analiza dostępnych informacji w celu osiągnięcia w pełni świadomego ustalenia czy istnieje uzasadniona podstawa do prowadzenia postępowania przygotowawczego na podstawie kryteriów ustalonych w Statucie Rzymskim”, czytamy w piątkowym oświadczeniu trybunału.
Avigdor Lieberman skrytykował decyzję ICC jako „skandaliczną”. Powiedział, że jedynym celem tego dochodzenia przygotowawczego była „próba pozbawienia prawa Izraela do samoobrony przed terrorem”.
Sekretarz Generalny ONZ Ban Ki-moon ostatnio potwierdził, że Palestyńczycy formalnie staną się członkiem ICC 1 kwietnia, i że urzędnicy sądowi powiedzieli, iż jurysdykcja będzie sięgać 13 czerwca 2014.
Źródło: neon24.pl
- Autor: chemik87
- Kategoria: WIADOMOŚCI
- Odsłony: 2936

Ukraińscy żołnierze, którzy walczą przeciw separatystom, bezprawnie używają umundurowania Wojska Polskiego, co może sugerować zbrojny udział Polski po jednej ze stron konfliktu.
Stacja TVN zamieściła pod koniec grudnia w internecie reportaż Bianki Zalewskiej pt. „Polka na linii frontu". Autorka przedstawia w nim życie codzienne żołnierzy ukraińskich walczących przeciwko separatystom na wschodzie państwa ukraińskiego.
W jednej ze scen pojawia się ukraiński żołnierz ubrany w polski mundur polowy z naszywką Wojska Polskiego. Ukrainiec wyjaśnia, że mundur kupił za własne pieniądze na bazarze a jego koledzy dodają, iż armia nie nadąża z odpowiednim umundurowaniem ukraińskich żołnierzy walczących na froncie.
W materiale telewizyjnym pojawia się komentarz pani Zalewskiej, iż „w ten sposób rozwiewa się mit o polskich najemnikach". Czym Autorka odnosi się do oskarżeń, w których ukraińscy separatyści i Rosjanie mówili o polskim zaangażowaniu wojskowym w tym konflikcie po stronie władz kijowskich.
Materiał filmowy telewizji TVN jest dowodem na bezprawne używanie przez armię obcego państwa umundurowania Wojska Polskiego z polskimi oznaczeniami. Proceder ten można porównać do „operacji fałszywej flagi", w której żołnierze walczą podając się za siły zbrojne innego państwa. Jedną z najsłynniejszych akcji tego typu była "prowokacja gliwicka", podczas której niemieccy dywersanci ubrani w polskie mundury zajęli niemiecką radiostację w Gliwicach – atak ten miał posłużyć za pretekst do napaści III Rzeszy na Polskę we wrześniu 1939 r.
https://www.youtube.com/watch?v=f2mbQJcDoT4 |
Używanie umundurowania Wojska Polskiego z polskimi oznaczeniami przez jedną ze stron konfliktu zbrojnego na Ukrainie może wprowadzać w błąd i fałszywie dowodzić, iż państwo polskie bierze militarny udział w toczonych tam walkach. Może to również mieć negatywny wpływ na odbiór Polski na arenie międzynarodowej i źle wpływać na interesy naszego kraju. Dlatego opisana sprawa powinna spotkać się ze stanowczą reakcją dyplomatyczną władz Polski.
Źródło: prawy.pl
Marcin Janowski
fot. kadr z materiału TVN
- Autor: chemik87
- Kategoria: WIADOMOŚCI
- Odsłony: 2339

Czy plan likwidacji czterech polskich kopalń to autorski pomysł rządu? A może za wszystkim stała potężna amerykańska korporacja? Eksperci ekonomiczni z portalu Biztok.pl odkryli, że autorem omawianego przez rząd dokumentu dotyczącego restrukturyzacji górnictwa była wielka korporacja Boston Consulting Group. Rząd wszystkiemu zaprzecza, zaś w polskiej siedzibie BCG przyznali nam się tylko do współpracy z Kompanią Węglową.
W weekend, kiedy wreszcie skończyły się negocjacje władz ze związkowcami, ustalono, że rządowy plan zamknięcia czterech kopalń wyląduje w koszu. Teraz jednak pojawiają się wątpliwości, czy plan faktycznie powstał w gabinetach polskich urzędników.
- Dotarły do mnie informacje o tym, że to właśnie spece z zagranicy przygotowali koncepcje, aby likwidować cztery kopalnie - mów "Super Expressowi" Bogusław Ziętek, szef Sierpnia '80. Owymi specjalistami mieli być, zdaniem portalu Biztok, właśnie ludzie BCG.
Boston Consulting Group to jedna z największych agencji consultingowych na świecie. Nazwa tej firmy pojawia się we właściwościach pliku "Plan naprawczy dla Kompanii Węglowej SA. Materiał na spotkanie Rady Ministrów" rozsyłanego po redakcjach przez wicepremiera Janusza Piechocińskiego (55 l.). Zgodnie z zawartymi tam informacjami BCG miało być autorem tego pliku.
Rząd w oficjalnym komunikacie przekonuje, że likwidacja kopalń to jego autorski pomysł. Również BCG zaprzecza. - Firma The Boston Consulting Group współpracuje z Kompanią Węglową S.A. jedynie w zakresie doradztwa finansowego. Warunki współpracy objęte są klauzulą poufności - zapewnia "Super Express" Nina Hałabuz z BCG.
Związkowcy, którzy uczestniczyli w negocjacjach, opowiadają jednak o obecności jakichś dziwnych "specjalistów" w ich trakcie. - Negocjacjami próbowały sterować panienki od PR. Podpowiadały np. ministrom z Warszawy, żeby występowali bez krawatów, bo tak jest niby lepiej. Potem, jak trzeba było coś zapisać na tablicach, to krzyczały, żeby zakreślali koniecznie czerwonymi flamastrami. Związkowcy byli przez nie traktowani jako zło konieczne - wspomina Ziętek.
Sprawy współpracy z BCG nie chcą komentować przedstawiciele Kompanii Węglowej i odmawiają podania informacji, ile pieniędzy za swoje usługi dostanie amerykańska korporacja.
Źródło: se.pl
Raport na temat kondycji ZUS utajniony - czy nadciąga nieuchronne bankructwo tej piramidy finansowej?
HOT! ODSŁONY: 3115- Autor: chemik87
- Kategoria: BIZNES I FINANSE
- Odsłony: 3115
Zaskakujące jest to jak wielu Polaków wierzy wciąż w to, że ZUS jest gwarantem wypłaty emerytur. Być może ta wiara wiąże się ze słabym zrozumieniem procesów gospodarczych, ale może to być też sukces rządowej propagandy. Prawda jest jednak taka, że ZUS już dawno zbankrutował, a rząd, aby to ukryć dosypuje pieniędzy do tego worka bez dna kradnąc gdzie się da pieniądze podatników.
Przypomnijmy, że w zeszłym roku na polecenie Donalda Tuska ukradziono 153 miliardy złotych zgromadzone przez Polaków w OFE. Pieniądze te wpadły do czarnej dziury zwanej ZUS i nikt nie widział po nich śladu. Nie zmieniło to zupełnie sytuacji, w jakiej znalazł się państwowy przymusowy ubezpieczyciel, a to dowód na to, że nie ma już tam czego ratować.

Aby ukryć ten dramat, rząd zadłuża Polskę na niesamowitą skalę dosypując pieniędzy na wypłaty dla emerytów i rencistów. Przed kilkoma dniami umieszczony przez Leszka Balcerowicza licznik długu Polski pokazał, że nawet liczony po kuglarsku dług w stosunku do PKB przekracza tak zwany drugi próg ostrożnościowy, czyli 60%.
Konstytucja zobowiązuje wtedy do oszczędzania, a rząd przecież lubi wydawać nasze pieniądze. Najchętniej rozdaje je urzędnikom i rozmaitym grupom interesów, które żyją z pracy normalnych ludzi. Co zatem zrobią rządzący? Ponownie zmienią metodologię liczenia długu ? Rozkręcą jeszcze większy ucisk fiskalny? Z doniesień medialnych wynika, że planują i to i to.
Nasi polskojęzyczni politycy zdają sobie sprawę z tego, że uciekający z "zielonej wyspy" młodzi Polacy płacą podatki za granicą, a to tylko pogarsza kondycję finansową ZUS-u. To dlatego rząd wymyśla coraz bardziej karkołomne sposoby na okradzenie społeczeństwa.
Na celowniku są przede wszystkim przedsiębiorcy, którzy są traktowani jak dojne krowy. Jednak wejście naszego kraju do Unii Europejskiej powoduje, że nie trzeba się rozliczać z polskim fiskusem i coraz więcej polskich firm po powtarzających się brutalnych atakach ze strony urzędów, po prostu przenosi swoją działalność za granicę. Zyskują na tym normalne kraje takie jak Wielka Brytania, a nawet Czechy i Słowacja.
To wygląda tak jakby polski rząd robił wszystko, aby zniechęcić Polaków do przedsiębiorczości. Ludzie ci są tak ograniczeni umysłowo, że nie rozumieją, iż podcinają gałąź, na której sami siedzą. Można odnieść wrażenie, że rządzi nami jakaś grupa syndyków upadłościowych, którym przyświeca hasło - Po nas choćby potop. Może to być bardzo prorocze, bo emerytalne tsunami nadciąga i nieuchronnie zmiecie wszystkich, którzy przez ostatnie lata lawirowali udając, że robią coś dla kraju, podczas gdy rzeczywiście wykonywali po prostu cele narzucone im przez pewne podejrzane ponadnarodowe grupy interesu.
Źródło: bankier.pl / zmianynaziemi.pl
tłuszcz
węglowodany
3 bezglutenowe ziarna
spalanie tłuszczu
tłuszcz z brzucha
ziarna
Quinoa
gryka
jagła
- Autor: chemik87
- Kategoria: OMOMIX
- Odsłony: 3476

Jakiś czas temu, pisałam Ci, że niektóre naturalne ziarna w tym pszenica, zawierają gluten i jak bardzo jest on szkodliwy dla zdrowia. Te negatywne efekty odczuwają nawet osoby, które nie są uczulone na gluten, ale lektyny, aglutynina, gliadyna i inne substancje „anty-odżywcze” zawarte w pszenicy powodują u nich szereg nieprzyjemnych dolegliwości min. refluks czy problemy ze skórą…
ale, trudno jest „obyć” się bez węglowodanów, bo to one są głównym źródłem energii.
Samo białko i zdrowy tłuszcz, nie wystarczą, nawet jeśli jesteś na diecie.
Dobre węglowodany pomogą Ci utrzymać masę mięśniową i prawidłowy metabolizm…
Jeśli dodatkowo pracujesz, uczysz się czy trenujesz to koniecznie musisz jeść węglowodany.
Oto 3 ziarna, które są idealnym źródłem węglowodanów. Leczą i pomagają schudnąć, szczególnie z brzucha:
1. Gryka (tak, jest to produkt w 100% bezglutenowy i nie ma nic wspólnego z pszenicą)Gryka i mąką gryczana jest naturalnie bezglutenowa, o ile nie została „wzbogacona” o składniki zawierające gluten. Nie wywołuje cukrzycy, nadciśnienia, astmy, zapalenia stawów, otyłości czy problemów z układem pokarmowym. Leczy i wspomaga zdrowie.
Zawiera więcej białka i błonnika niż większość ogólnie dostępnych ziaren.
100 gramów gryki zaspokaja aż 26% dziennego zapotrzebowania na błonnik. Kobiety przed menopauzą, powinny spożywać duże ilości błonnika ponieważ chroni on przed rakiem piersi.

Kasza i mąką gryczana, zawiera unikalnej jakości białka roślinne i niezbędne aminokwasy w szczególności lizynę i metioninę. Ten unikalny zestaw składników pomaga obniżyć cholesterol i zmniejszyć nadciśnienie.
Kasza i mąką gryczana, są ponadto bogatym źródłem przeciwutleniaczy takich jak rutyna, tanina i katechiny. Stwierdzono, że rutyna (kwercetyna, rutynozyd) ma działanieprzeciwzapalne i zapobiega powstawaniu skrzepów płytek krwi wewnątrz naczyń krwionośnych, dlatego może być świetnym lekarstwem na hemoroidy i zaburzenia krzepnięcia. Ponadto ten zestaw przeciwutleniaczy zapewnia ładną skórę. Jest jak najlepszy balsam i krem. Nadaje skórze piękny, szlachetny kolor i młodzieńczy blask.
Ziarna gryki mają bardzo dużo witamin z grupy B-kompleks zwłaszcza, ryboflawiny (witamina B2) i niacyny (witamina B3). To one zmniejszają stężenie cholesterolu we krwi i są bardzo korzystne przy problemach sercowo-naczyniowych.
Jedna szklanka kaszy gryczanej pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na magnez i 12% na fosfor i miedź. Nasz organizm potrzebuje miedzi do wytwarzania czerwonych krwinek. Jeśli mamy ich zbyt mało, to gryka i mąką gryczana jest jednym z najlepszych produktów do leczenia niskiego stężenia hemoglobiny. Magnez i tryptofan zawarty w gryce, odprężają, leczą depresję i bóle głowy.
Spróbuj koniecznie naleśników, pizzy, gofrów czy placków z maki gryczanej! Możesz też dodać do niej mąkę migdałową i mąkę kokosową, które doskonale zrównoważą smak i dostarczą jeszcze więcej odżywczych składników.
==>przepisy na idealne naleśniki, pizzę, tarty, muffinki, gofry, ciasta i desery ( bez pszenicy)
2. JagłyKasza jaglana jest nieprzetworzona i zawiera wyłącznie naturalne i lekkostrawne składniki. Ma działanie odkwaszające organizm. Ponadto poprawia przemianę materii, przyspiesza metabolizm i oczyszcza jelita. Przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Idealna dla osób, które mają problemy ze zgagą, żołądkiem i wątrobą. Kasza jaglana zawiera lecytynę, która „rozpuszcza” tłuszcz i obniża poziom cholesterolu.
Oprócz tego, jest bogatym źródłem krzemu, który dba o piękną skórę i paznokcie, utrzymuje też elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiega tworzeniu się w nich blaszek miażdżycowych.
Kasza jaglana jest bogatym źródłem antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki i chronią skórę przed starzeniem się.
Ma też aż 3-krotnie więcej żelaza, 2-krotnie więcej magnezu, niż kasza jęczmienna, dlatego jest świetnym naturalnym „lekiem” na depresję.
3. Quinoa (podobny do ziarna, ale w rzeczywistości jest to nasionko).
Zawiera dwa razy więcej białka niż brązowy ryż, ma więcej błonnika i niski indeks glikemiczny. Quinoa zawiera tzw. „białko kompletne” czyli takie, które ma wszystkie niezbędne aminokwasy, szczególnie duże ilości lizyny, która jest ważna dla wzrostu i odnowy tkanek.
Quinoa to bardzo dobre źródło węglowodanów, bogate w mangan, magnez, wapń, miedź, żelazo, fosfor, witaminę E i witaminy z grupy B.
Ciesz się tymi 3 ziarnami i stosuj je jako zamiennik chleba, bułek, makaronów czy płatków owsianych. Spożywaj produkty o dużej zawartości zdrowych składników, od których się nie rozchorujesz, a które mogą pomóc Ci odzyskać zdrowie. Obszerny artykuł na temat szkodliwości pszenicy i glutenu, oraz bezglutenowe przepisy, które możesz przeczytać i wypróbować tutaj:
==>przepisy na idealne naleśniki, pizzę, tarty, muffinki, gofry, ciasta i desery ( bez pszenicy)
Nakarm swoje ciało wartościowymi węglowodanami, które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, więcej mikroelementów i związków, które są błogosławieństwem. Wpływają na poprawę stanu zdrowia i są korzystne dla obwodu Twojego brzucha!Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
- Autor: chemik87
- Kategoria: SPORT
- Odsłony: 4655
Za dziecka byłem raczej grubaskiem. Babcia zawsze dawała mi 10 zł więcej na zakupy, żebym “kupił wszystko, na co mam ochotę”. A że ochoty mi nie brakowało — jadłem. Jadłem mniej więcej tyle, ile je dorosły górnik. Pracujący 2 zmiany dziennie. Ważący 150 kg. Poważnie…! To był czas, kiedy w sklepach zaczynało się pojawiać coraz więcej rzeczy. Zachodnie słodycze traktowano niczym dobro ostateczne, więc babcie rozumiały to jako okazywanie miłości.
UWAGA — Jeżeli jesteś ektomorfikiem, będziesz musiał użyć dużo wyobraźni, żeby zrozumieć problem przedstawiony poniżej


Uprawiasz sport żeby schudnąć? — Nigdy nie będziesz szczęśliwy
W efekcie nabyłem tendencję do szybkiego obrastania tłuszczykiem. W wieku 13–15 lat nie przeszkadzało mi to za bardzo. Temat pojawił się dopiero, kiedy minął mi wiek buntu. Przeglądanie z kolegami tanich gazet porno po szkole, niestety przestało być najbardziej ekscytującym zajęciem. Każdy nastolatek w końcu dorasta do wieku, w którym powoli zaczyna zwracać uwagę na swój wygląd. Nie byłem wyjątkiem, więc z pomocą mamy zaopatrzyłem się w masę ciuchów “Reportera” — hit mody! Wtedy chodziła w tym tylko elita! Laseczki leciały na to niemalże tak bardzo, jak na discmeny albo skutery. Po 2 tygodniach testów, z przykrością stwierdziłem, że nie pomogło. Później testowałem żel do włosów, discmena

Ostateczna ostateczność
Jako leń z urodzenia, chciałem zbadać wszystkie możliwe opcje, zanim tylko pomyślałem o schudnięciu. Ostatecznie nadszedł ten dzień, kiedy zdecydowałem się zrzucić kilogramy. Choć szczerze mówiąc - takich dni było wiele…
W międzyczasie udało mi się znaleźć pracę, żonę, kupić samochód i zamieszkać samemu. Zrobiłem wszystkie te “nudne” rzeczy, którymi ludzie w moim wieku chwalą się na Facebooku. Trafiły mnie też codzienne problemy. A to było dla mnie coś nowego. Przestałem mieć czas, żeby uprawiać sport po to, żeby trzymać wagę. Wracałem zdenerwowany z pracy i nie chciałem się denerwować jeszcze bardziej, więc żaden ruch nie wchodził w grę. Podchodziłem do tego jak do kary.
Moje tempo życia wzrastało z dnia na dzień. Pojawiało się wiele nowych obowiązków i rzeczy “do załatwienia na już”. Pewnego dnia wróciłem do domu, z chęcią zamordowania mojego ówczesnego szefa. Miałem wrażenie, że jakby był tuż obok, skończyło by się to dla mnie więzieniem. Zadzwoniłem do mojej najlepszej przyjaciółki, obecnej żony. Opowiedziałem o wszystkim i usłyszałem “idź pobiegać”. W życiu bym na to sam nie wpadł. Biegać po to, żeby biegać?! Bez sensu. Wytłumaczyła mi, że zejdzie mi napięcie, napłynie endorfin i będzie ok. Poszedłem.
Odkrycie Ameryki
Po godzinie biegania, wróciłem, kochając życie. To śmieszne — wiem! Opowiadam jakbym odkrył koło albo krojony chleb. Niedorzeczne, ale tak się właśnie czułem. Zacząłem to testować częściej. Biegać, grać w squasha, jeździć na rowerze, chodzić na siłownię. TYLKO po to, żeby czuć się dobrze. Po to, żeby zachować higienę psychiczną. I działało to dużo lepiej niż się kiedykolwiek spodziewałem.Wtedy mnie olśniło. Zrozumiałem! Wszyscy ludzie, którzy uprawiają sport, żeby schudnąć mają potężny problem. Rozumiem to wewnętrzne pragnienie bycia szczupłym, przeżyłem to. Do dziś czuję jego siłę imotywację, która się za nim kryła. Niestety sam spadek wagi przynosi jedynie chwilowe szczęście. Mamy fajną figurę — cel osiągnięty! Brawo! No i kończymy uprawiać sport, bo przecież schudliśmy. Potem powrót do normalnego jedzenia, do normalnej wagi i do kompleksów. Pojawia się frustracja, czasem depresja i chęć powrotu do wcześniejszej formy. Z nienawiścią w sercu idziemy na siłownie, albo biegać i próbujemy wrócić do poprzedniego stanu. Im więcej razy to robimy, tym bardziej organizm się uodparnia, więc z czasem frustracja narasta.
Ten etap też przeszedłem. I wtedy nastąpił ten“magiczny” dzień, o którym pisałem wyżej. Doświadczyłem nawet dziwnej świadomości, kiedy za dnia mnie coś denerwowało, że i tak wybiegam to wieczorem. Czasami wręcz nie potrafiłem się tego doczekać. Sam sport przestał być karą, a zaczął być nagrodą. Dał mi poczucie kontroli nad moim życiem, które traciłem za każdym razem, kiedy zmieniała się moja waga.
Moja rada dla Ciebie
Jeżeli zacząłeś czytać ten artykuł, podejrzewam, że przyciągnął Cię tytuł. A to znaczy, że tak jak ja kiedyś, uprawiasz sport, żeby schudnąć. Przestań! Nie rób tego. Nie idź biegać, żeby schudnąć. Idź tylko po to, żeby się zrelaksować. Słuchaj muzyki, podziwiaj przyrodę i uśmiechaj się do przechodniów. Oprócz tego przestań podchodzić do sportu jak do wyzwania. Każdy ma znajomych na endomondo, którzy mają świetne czasy i biegają 124 razy w tygodniu. Nie próbuj ich pokonać i przekraczać granic swojego organizmu. To sprawi, że potem trudniej będzie Ci się zregenerować i wrócić do regularnego ruchu. Rób to tylko dla siebie i nie publikuj niczego w portalach społecznościowych. Doceń ciszę którą Ci to daje i czystość umysłu. Pomysł tego bloga trafił do mnie właśnie pod koniec biegania. To wtedy rodzą się najlepsze pomysły i prawdziwa radość życia.To jak? Idziesz biegać, czy się zrelaksować?
Źródło: wytrwali.pl
- Autor: chemik87
- Kategoria: WIADOMOŚCI
- Odsłony: 1623

Dżihadyści terroryzują ludność znajdującą się na terenie Państwa Islamskiego. Islamiści coraz częściej publikują zdjęcia przedstawiające egzekucje „przestępców”.
W sieci znajduje się mnóstwo materiałów z ukrzyżowań, ukamienowań i rozstrzeliwań ludzi, których terroryści uznają za przestępców.
Światem wstrząsnęła historia dwójki mężczyzn, którzy zostali schwytani przez dżihadystów za podjęcie homoseksualnych kontaktów. Mężczyźni zostali zrzuceni na oczach gapiów z wieży. Zdjęcia z makabrycznej egzekucji pojawiły się na Twitterze i innych portalach społecznościowych.
Egzekucja najprawdopodobniej miała miejsce w jednym z irackich miast.

Koran, święta księga islamu, wypowiada się na temat homoseksualizmu w surze al-Araf (Wzniesione krawędzie) oraz w surze Szuara (Poeci), nawiązując do opowieści o Sodomie. Jeszcze ostrzej na ten temat przeczytać można w Hadisach, czyli świadectwach opinii proroka Mahometa „Zabij tego który to czyni, a także tego, któremu to czynią”. Tyczy się to zarówno stosunków homoseksualnych pomiędzy mężczyznami jak i kobietami.
W wielu krajach, w których islam jest religią państwową, za homoseksualizm grozi kara śmierci. Przykładami mogą być Iran, Arabia Saudyjska, Mauretania, Sudan i Jemen.
Źródło: pikio.pl
Niemcy w strachu: Cotygodniowe protesty przeciwko islamizacji odwołane ze względu na ryzyko zamachu terrorystycznego
HOT! ODSŁONY: 2788- Autor: chemik87
- Kategoria: WIADOMOŚCI
- Odsłony: 2788

W Niemczech od dłuższego czasu odbywały się protesty przeciwko islamizacji tego kraju i całej Europy. Początkowo uczestniczyło w nich jedynie kilkaset osób, jednak ruch stał się bardzo popularny a ostatnie demonstracje liczyły nawet 25 tys. osób. Okazało się, że protesty które planowano na poniedziałek zostały odwołane ze względu na ryzyko zamachu terrorystycznego.
Ruch PEGIDA organizował marsze, które odbywały się przede wszystkim w niemieckim Dreźnie. Jednak według policji, radykalni islamiści planowali zamach na Lutza Bachmanna, jednego z liderów PEGIDY. Dlatego w poniedziałek wprowadzono zakaz dla jakichkolwiek demonstracji w tym mieście.
Przypomnijmy, że władze Niemiec oraz uczestnicy kontrdemonstracji oskarżali PEGIDĘ o szerzenie faszyzmu. Tymczasem ruch starał się zwrócić uwagę na postępującą islamizację naszego kontynentu i ostrzegał przed islamskim terroryzmem, który najwyraźniej dosięgnął również liderów tego ruchu. Taka sytuacja z pewnością jest na rękę Angeli Merkel.
Źródło: zmianynaziemi.pl
Jak aparat biurokratyczny zniszczył firmę uzyskującą przychody w wysokości 340 milionów?
HOT! ODSŁONY: 2822
urzędnicy
kujawa
stanisław kujawa
biurokracja
zniszczyli firmę
upadek firmy
przedbiorstwo
śmierć biznesu
nexa
- Autor: chemik87
- Kategoria: BIZNES I FINANSE
- Odsłony: 2822

W sieci pojawił się dramatyczny apel Stanisława Kujawy, właściciela firmy NEXA z Zamościa, zniszczonego przez urzędników.
Poniżej publikujemy tekst, który biznesmen kieruje do internautów. Na końcu artykułu znajduje się apel do Prezydenta RP Bronisława Komorowskiego.
„Szanowni Państwo,
Nazywam się Stanisław Kujawa. Urzędnicy skarbowi zniszczyli moją firmę. Mimo wyroków sądów potwierdzających rażące naruszenie prawa wobec mnie i mojej firmy, właśnie mija cztery lata nieprzerwanych kontroli podatkowych. Przez ten czas urzędnicy nie wykazali ani jednej nieprawidłowości, a mimo to zablokowali zwrot 33 mln zł, co doprowadziło zbudowaną przeze mnie od podstaw firmę Nexa do upadku. Musiałem zwolnić wszystkich 184 pracowników, roczne przychody z 330 mln zł spadły do zera.
Przygotowałem ten apel do Prezydenta Bronisława Komorowskiego, gdyż czuję się bezsilny. Razem z Prezydentem byliśmy internowani 13 grudnia 1981 roku w więzieniu w Białołęce. Wspólnie walczyliśmy o Polskę wolną, demokratyczną, będącą państwem prawa. Przez ostatnie cztery lata dobitnie przekonałem się, jak wciąż bezradna może być jednostka wobec aparatu urzędniczego, nawet mając po swojej stronie decyzje niezawisłych sądów.
W swoim apelu proszę o naprawdę niewiele – o przeniesienie mojej sprawy do innego urzędu skarbowego. W Lublinie urzędnicy mają za nic wyroki sądów, które nakazują im zakończenie kontroli i wskazują rażące naruszenie prawa. Ci urzędnicy: Tomasz Maruszewski, dyrektor Urzędu Kontroli Skarbowej w Lublinie, oraz Anna Ilnicka, naczelnik Urzędu Skarbowego w Lublinie, nie tylko nie zostali ukarani, ale wciąż piastują swoje stanowiska. I prowadzą kontrole m.in. w mojej firmie.”
Poniżej publikujemy tekst, który biznesmen kieruje do internautów. Na końcu artykułu znajduje się apel do Prezydenta RP Bronisława Komorowskiego.
„Szanowni Państwo,
Nazywam się Stanisław Kujawa. Urzędnicy skarbowi zniszczyli moją firmę. Mimo wyroków sądów potwierdzających rażące naruszenie prawa wobec mnie i mojej firmy, właśnie mija cztery lata nieprzerwanych kontroli podatkowych. Przez ten czas urzędnicy nie wykazali ani jednej nieprawidłowości, a mimo to zablokowali zwrot 33 mln zł, co doprowadziło zbudowaną przeze mnie od podstaw firmę Nexa do upadku. Musiałem zwolnić wszystkich 184 pracowników, roczne przychody z 330 mln zł spadły do zera.
Przygotowałem ten apel do Prezydenta Bronisława Komorowskiego, gdyż czuję się bezsilny. Razem z Prezydentem byliśmy internowani 13 grudnia 1981 roku w więzieniu w Białołęce. Wspólnie walczyliśmy o Polskę wolną, demokratyczną, będącą państwem prawa. Przez ostatnie cztery lata dobitnie przekonałem się, jak wciąż bezradna może być jednostka wobec aparatu urzędniczego, nawet mając po swojej stronie decyzje niezawisłych sądów.
W swoim apelu proszę o naprawdę niewiele – o przeniesienie mojej sprawy do innego urzędu skarbowego. W Lublinie urzędnicy mają za nic wyroki sądów, które nakazują im zakończenie kontroli i wskazują rażące naruszenie prawa. Ci urzędnicy: Tomasz Maruszewski, dyrektor Urzędu Kontroli Skarbowej w Lublinie, oraz Anna Ilnicka, naczelnik Urzędu Skarbowego w Lublinie, nie tylko nie zostali ukarani, ale wciąż piastują swoje stanowiska. I prowadzą kontrole m.in. w mojej firmie.”
Materiał video:
Źródło: pikio.pl
Obietnice polityczne wiążą tylko tych, którzy w nie wierzą' Skandaliczne słowa Sikorskiego. Afery taśmowej ciąg dalszy
HOT! ODSŁONY: 2613- Autor: chemik87
- Kategoria: WIADOMOŚCI
- Odsłony: 2613

„Obietnice polityczne wiążą tylko tych, którzy w nie wierzą”, „Dwa razy obiecać to jak raz dotrzymać” – takie słowa wypowiadali Radosław Sikorski i Jacek Rostowski. Informacje pochodzą z nagrań z „taśm prawdy”.
Pełne cztery nagrania są dostępne na jednym z amerykańskich serwerów, które jedynie w części opublikował w czerwcu tygodnik „Wprost”. Nagrania, o których mowa zawierają rozmowy Radosława Sikorskiego z Jackiem Rostowskim, Stanisławem Gawłowskim (wiceministrem skarbu) z Piotrem Wawrzynowiczem (biznesmenem i byłym działaczem PO) oraz dwie konwersacje Jacka Krawca, prezesa PKN Orlen, z Pawłem Grasiem oraz Włodzimierzem Karpińskim, ministrem skarbu.
Drwiny z wyborców, których dopuścili się Rostowski i Sikorski oburzyły opinię publiczną. Takie zwroty jak „Dwa razy obiecać to jak raz dotrzymać” czy „Obietnice polityczne wiążą tylko tych, którzy w nie wierzą” wywoływały salwy śmiechu u polityków.
Podczas ekskluzywnej kolacji za pieniądze podatników, Rostowski zastanawia się jakie drogie potrawy wybrać.
„Możesz zaszaleć!” – zachęca Sikorski.
„Ja zaszaleję, jeśli pozwolisz!” – odpowiada były minister.
Źródło: niezalezna.pl / pikio.pl
- Dwa bataliony Rosjan wtargnęły na Ukrainę. Kijów zatwierdza częściową mobilizację
- Przemek Wipler Thug Life - cięta riposta do Marszałka Sejmu RP
- Najsłynniejszy polski jasnowidz Krzysztof Jackowski o patriotyzmie, inwigilacji i promocji dewiacji
- Pieniądze jako dług. Szwindel systemu bankowego na niespotykaną skalę w dziejach ludzkości (FILM)
- Jaki pije Stefan Niesiołowski? Czy ma problemy z pamięcią, częstymi libacjami i czy często zaprasza obcych sobie ludzi do Sejmu?
- FINAŁ KRYZYSU W KNP: Korwin Mikke założy nową partię
- Ośrodek Szkolenia cywilnych kandydatów do Wojsk Specjalnych ruszy w 2015 r.
- USA oficjalnie: Przygotowujemy się do III wojny światowej
- Frank szwajcarski w cenie 5 złotych! Ilu z 700 tysięcy Polaków - „frankowiczów” znajdzie się nad przepaścią?
- Wolny Wybór po polsku - wykład prof. Roberta Gwiazdowskiego
- Ja, Polak, domagam się możliwości obrony siebie i swojej rodziny LIST OTWARTY
- Mięsne danie "rzeź wołyńska" w menu podczas happeningu w Kijowie [+VIDEO / +FOTO]
- "Burka nad i" - Max Kolonko Mówi Jak Jest
- Cudowna mieszanka na raka: cytryna + soda oczyszczona
- Korzeń mniszka lekarskiego skuteczniejszy od chemioterapii